फाइब्रॉएड वाले लोगों को क्या नहीं खाना चाहिए?

फाइब्रॉएड वाले लोगों को क्या नहीं खाना चाहिए?

गर्भाशय फाइब्रॉएड महिलाओं में आम सौम्य ट्यूमर हैं, और उनकी वृद्धि हार्मोन के स्तर से निकटता से संबंधित है। आहार, हार्मोन स्राव को प्रभावित करने वाले एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में, फाइब्रॉएड वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित "फाइब्रॉएड वाले रोगियों के लिए आहार संबंधी वर्जनाओं" का एक संरचित संकलन है, जिस पर पिछले 10 दिनों में रोगियों को वैज्ञानिक रूप से उनके खाने की आदतों को समायोजित करने में मदद करने के लिए इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है।

1. हार्मोन संबंधी भोजन वर्जित

2. ऐसे खाद्य पदार्थ जो लक्षणों को बढ़ाते हैं

3. वैकल्पिक आहार सुझाव

1.आयरन अनुपूरक विकल्प: पालक, बत्तख का खून, लाल मांस (उचित मात्रा) कैफीन पेय की जगह ले सकते हैं।

2.प्रोटीन स्रोत: मछली, चिकन ब्रेस्ट और अन्य कम वसा और उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।

3.खाना पकाने की विधि: तलने की बजाय भाप में पकाने से वसा की मात्रा कम हो जाती है।

4. पूरक गर्म विषयों पर चर्चा

हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म पर इस बात पर गरमागरम चर्चा हुई है कि क्या सोया दूध कैंसर और फाइब्रॉएड का कारण बनता है। विशेषज्ञों ने बताया:प्रति दिन 300 मिलीलीटर के भीतर सोया दूध हानिरहित है, सोया आइसोफ्लेवोन्स का दोतरफा नियामक प्रभाव होता है, इसलिए घबराने की कोई जरूरत नहीं है।

संक्षेप करें: फाइब्रॉएड के मरीजों को कुछ हार्मोन अवरोधकों से बचने की जरूरत है, लेकिन उन्हें अति नहीं करनी है। शारीरिक परीक्षण के परिणामों के आधार पर वैयक्तिकृत समायोजन करने और आवश्यक होने पर आहार योजना तैयार करने के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

(नोट: इस लेख का डेटा हाल की आधिकारिक चिकित्सा पत्रिकाओं और तृतीयक अस्पतालों में लोकप्रिय विज्ञान सामग्री पर आधारित है। अद्यतन समय सीमा अक्टूबर 2023 है)